Ardor, sensación de arenilla, ojos cansados frente a la pantalla… y a veces, curiosamente, lagrimeo. El ojo seco es una de las molestias más frecuentes que veo en consulta, y la buena noticia es que hoy tenemos más opciones que nunca para tratarlo.

Síntomas del ojo seco

• Ardor o quemazón en los ojos.
• Sensación de arenilla, como si tuvieras algo dentro del ojo.
• Visión que cambia al parpadear o a lo largo del día.
• Ojos cansados al usar pantallas por mucho tiempo.
• Lagrimeo: el ojo irritado produce lágrima de reflejo que no lo lubrica bien.
• Molestia con los lentes de contacto o enrojecimiento.

¿Por qué se resecan los ojos?

La lágrima tiene varias capas. Una de ellas es una capa de grasa que producen las glándulas de Meibomio, dentro de los párpados, y que evita que la lágrima se evapore. Cuando estas glándulas no funcionan bien, la lágrima se evapora muy rápido: es la causa más común de ojo seco.

Otros factores que influyen:

• Pantallas: cuando nos concentramos parpadeamos menos.
• Ambiente: aire acondicionado, calefacción, viento o clima seco.
• Edad y cambios hormonales, por ejemplo en la menopausia.
• Lentes de contacto y algunas cirugías de los ojos.
• Medicamentos como antihistamínicos, algunos antidepresivos o tratamientos para el acné.
• Enfermedades como la rosácea o algunas enfermedades autoinmunes.

¿Cómo se trata?

El tratamiento depende de la causa y de qué tan intensos sean tus síntomas. Estas son las opciones más comunes:

¿Qué es la IPL y para quién sirve?

La luz pulsada intensa se aplica sobre la piel alrededor de los ojos, con los ojos protegidos. Ayuda a mejorar el funcionamiento de las glándulas de Meibomio en pacientes con ojo seco evaporativo. Su indicación se decide después de una valoración, porque no todos los tipos de ojo seco responden igual. Conoce más en mi página de IPL para ojo seco en Monterrey.

¿Cuándo ir al oftalmólogo?

Si las molestias duran más de unas semanas, si las lágrimas artificiales ya no te ayudan o si tienes dolor, ojo muy rojo o baja de visión, es momento de una valoración. Ahí identificamos la causa y elegimos el tratamiento adecuado para ti.

Preguntas frecuentes

En consulta me preguntan mucho: “Doctora, si veo bien, ¿para qué me reviso?” La respuesta corta es que muchas enfermedades de los ojos no dan síntomas al inicio. Una revisión a tiempo es la forma más sencilla de cuidar tu vista. Aquí te explico, según tu edad y tu salud, cada cuánto conviene que vengas.

¿Qué cuidamos en tu revisión?

Elige tu edad y marca lo que aplique para ti. Te digo cada cuánto venir y en qué ponemos más atención. Es una guía general: en tu consulta la ajustamos a lo que encontremos.

Guía por edad

Mi recomendación es sencilla: una revisión completa al menos una vez al año, a cualquier edad. Lo que cambia con los años es en qué ponemos más atención:

Cuándo puede que te pida revisiones más seguido

• Diabetes. La diabetes puede dañar la retina sin que lo notes. Revisa el fondo de ojo desde que te diagnostican y después cada año sin falta; si encontramos cambios, te veré más seguido.
• Familiares con glaucoma. El glaucoma avanza en silencio y tiene un componente hereditario (te dejo 10 cosas que puedes hacer para prevenirlo). Medir la presión del ojo y revisar el nervio óptico permite detectarlo a tiempo.
• Lentes de contacto. Bien usados son seguros, pero conviene revisar la córnea con regularidad para prevenir infecciones y molestias.
• Miopía alta o graduación que cambia. Además de actualizar tus lentes, revisamos la retina y descartamos condiciones como el queratocono.
• Cirugías o enfermedades previas de los ojos. En tu consulta te digo la frecuencia exacta según tu caso.

¿Qué revisamos en una consulta completa?

Una consulta con oftalmólogo es más que “sacar la graduación”. Así es, paso a paso:

Preguntas frecuentes

El glaucoma es una enfermedad en la que el nervio óptico, el que conecta el ojo con el cerebro, se daña de manera lenta y progresiva. Si ese nervio se daña, la visión se va perdiendo. Lo más preocupante es que muchas personas tienen glaucoma y no lo saben: se pierde visión sin darse cuenta hasta que es tarde.

La mala noticia es que el daño que ya se hizo no se puede revertir. La buena es que sí se puede prevenir una pérdida importante de la visión. Aquí te cuento a qué se debe, 10 cosas que puedes hacer para prevenirlo y qué evitar si ya tienes glaucoma.

¿A qué se debe el glaucoma?

En la mayoría de los casos, el daño al nervio óptico se relaciona con una presión dentro del ojo más alta de lo que ese nervio tolera. Pero no es la única causa: también influye cómo llega la sangre al nervio. Estos son los principales factores de riesgo:

• Edad: el riesgo aumenta a partir de los 40 años.
• Familiares con glaucoma: tiene un componente hereditario importante.
• Presión ocular elevada o nervios ópticos grandes.
• Uso de esteroides en cualquier presentación.
• Golpes en los ojos, aunque hayan sido hace años.
• Diabetes, miopía alta y apnea del sueño.

10 cosas que puedes hacer para prevenir el glaucoma

¿Qué no debo hacer si tengo glaucoma?

Si ya tienes diagnóstico de glaucoma, estas recomendaciones te ayudan a protegerte:

¿Cómo se detecta?

En una consulta completa medimos la presión del ojo y revisamos el nervio óptico en el fondo de ojo. Si hay sospecha, complementamos con estudios como el campo visual y la tomografía del nervio óptico (OCT), que permiten ver daño antes de que lo notes. Si quieres saber cada cuánto te toca, te lo explico en ¿Cada cuánto revisarte la vista?

Preguntas frecuentes